おはようございます☀️ 以前ダンベルを買ったとお話ししましたが、その後筋トレは継続しているのか？について書きます。 結論から言うと、やめてはいないです。週に1〜2回だけですが、ダンベルや自重を使った筋トレを続けています。 では、どんなときに筋トレ…